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2014-04-29(Tue)

74kgの俺が1ヶ月半で13㎏痩せたダイエット法とは

3:2014/02/21(金) 13:54:19.21 ID:
まずはスペックから書いていくよ。

1月上旬の体重・・・74㎏
現在の体重・・・60.5㎏

脂肪率とかは測ってないので分からん。なお筋肉量は増えている模様。
6:2014/02/21(金) 13:56:53.34 ID:
大学受験を年末に終えることができたんだが、受験のストレスどうこうで58㎏から74㎏にまで太ってしまったw

自分はランニングやウォーキングが大好きで、とりあえずそれらを利用して痩せていこうかと決心した。




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